Jeg oplever i dag, at der er alt for mange idrætsudøvere, der ikke tror på sig selv til træning og kamp. Deres indre samtale er ofte præget af udtalelser som: ”Det ka’ jeg ikke, det går aldrig…” og et negativt kropssprog. De er alt for hårde ved sig selv, hvilket medfører at de ikke får det maksimale ud af deres potentiale.
Det er således på den baggrund, at jeg har udviklet VIWA konceptet, som et værktøj til hurtigere at nå de mål, man har sat sig. Det kan være i forbindelse med sport, men også i livet generelt.
VIWA: VI = Vinder Indstilling WA = Winning Attitude
Hvorfor arbejde med VIWA konceptet?
Tanken bag ”VIWA” er at give mennesker værktøjer til at tackle den lille indre abe, der repræsenterer taberindstillingen og skaber negativt stress.
VIWA konceptet arbejder målrettet på at udvikle udøvernes selvbevidsthed og selvtillid, sådan at man igennem et positivt livssyn udvikler en vindermentalitet, der ikke kun skaber vinder-taber situationer mellem to parter (f. eks. en badmintonkamp eller fodboldkamp), men i lige så høj grad skaber vinder-vinder situationer mellem to parter - det kan også være en badmintonkamp eller fodboldkamp. Udvikling af udøvernes fokuseringsevne med det mål at se muligheder og løsninger frem for begrænsninger og problemer.
Form
Forløbet består i den fulde form af syv moduler af hver 1-1½ times varighed. Derudover vil der indgå to praktiske sessioner i forbindelse med træning. Dette kan ændres alt efter ønske.
Hver deltager får udleveret en mappe med kursusmateriale, VIWA kortet (visitkort størrelse) og muligheden for at kunne få nye VIWA kort de efterfølgende to år. Max. deltagerantal pr. hold er 12.
Overskrifter:
· Dine spillefærdigheder - kompetenceprofil
· Giv det bedste du har, og du får det bedste igen!
· Koncentrationstræning i din sportsgren
· Praktisk træning på banen – under træning og under konkurrence
· Tanken styrer handlingen – pendultesten
· Pluspsyke og minuspsyke
· Spænding og præstation
· Visualisering – se dig selv lykkes
· Afspænding og spændingsregulering
· Mit livs konkurrence – spil den igen og igen
· SMS konkurrence
· Hvordan bestiger du bjerge?
· VIWA kortet
· Gode vaner skaber gode resultater
· Start og slut test
Vi anvender video, computer, Internet og mobiltelefon.
Der vil være en hjemmeopgave til hver gang.
Værktøjer: Feed-back, feed-forward, videooptagelser, fokuseringstræning, interview, mentale øvelser på konkurrencestedet (banen, bassinet og lign.) og udenfor konkurrencestedet.
Kontakt os for at høre mere om afvikling og pris.
Udtalelser om VIWA:
Rasmus, U15 badmintonspiller:
Efter at have arbejdet med VIWA i Lillerød Badmintonklub har jeg udviklet mig meget vedrørende:
1. Vinderindstilling hele tiden
2. Kæmper hele tiden
3. Tror på mig selv
Jan K P - far til Rasmus om VIWA:
"Rasmus blev en flot nr. 1 i single rækken i både U15 og U17 (Klubmesterskaberne) efter en god og "VIWAstisk" indsats. Man kunne virkelig se, at han brugte de nye værktøjer omkring koncentration, vilje og spillehumør ved alle bolde - også efter perioder med fejl - FLOT!"
Mette og Pernille, U17 badmintonspillere:
"Vi har blandt andet fået en mere positiv indstilling på banen, selv når det går dårligt. Vi har fået en stor forståelse for, ikke mindst vores eget, men også vore modstanderes spil. Og derudover er vi blevet mere bevidste om, hvad vi hver især har af styrker og svagheder og derfra fået midler til at få ændret nogle af svaghederne til styrker. VIWA forløbet har ikke kun givet os noget til badmintonlivet, men også til vores egen hverdag. Bl.a. vores indstilling til ting i hverdagen, som er blevet mere positiv."
